Son Sepet Menü
Üyelik Giriş
üye giriş
Şifremi Unuttum
ÜYE OL
Sepetim
Filtreleme
Kategoriler
Marka
Seçilen Filtreler
{{ SELECTED.TEXT }} ×
{{ FILTERS.VARIANTS.TYPE1_NAME }}
{{ FILTERS.VARIANTS.TYPE2_NAME }}
Model
{{ FILTER.NAME }}
Fiyat
En Eski
En Yeni
Artan Fiyat
Azalan Fiyat
Rastgele
Puana Göre
Altunsa Altunsa Şehriyeli Bulgur 900 Gr
48,75 TL
39,00 TL
Sepete Ekle

Şehriyeli Bulgur Nedir? Ne İşe Yarar? Özellikleri Nelerdir?  

Şehriyeli bulgur, bulgurun içine ince doğranmış veya kısa kesilmiş şehriyelerin eklenmesiyle hazırlanır. Bu şekilde hem bulgurun kendine özgü tadı hem de şehriyenin lezzeti bir araya getirilmiş olur. Şehriyeli bulgur, yemeklerde kullanılabilir. Özellikle Orta Doğu ve Akdeniz mutfağında sıkça tercih edilir. Pilav olarak tüketilebileceği gibi, çeşitli çorbaların içine de eklenerek besleyici bir öğün oluşturabilir. Şehriyeli bulgur, protein, lif ve karbonhidrat bakımından zengin bir besindir. Ayrıca vitamin ve mineral açısından da önemli bir kaynaktır.

Besleyici özelliklerinin yanı sıra, şehriyeli bulgurun yapılması da kolaydır. Kısa sürede pişirilip servise hazır hale gelebilir.  

Şehriyeli Bulgur Özellikleri Nelerdir? 

Şehriyeli bulgur, birçok yönden sağlıklı ve besleyici bir gıdadır. Aşağıda şehriyeli bulgurun önemli özellikleri sıralanmıştır:

  • Yüksek lif içeriğine sahiptir.  
  • Özellikle vejetaryen veya vegan beslenenler için protein ihtiyacını karşılamak için ideal bir seçenektir.
  • Sağlıklı bir beslenme programında önemli bir rol oynar.
  • Özellikle b vitaminleri, demir, magnezyum ve çinko gibi mineraller bulgurda bulunur.  
  • Düşük glisemik indeksi vardır. Bu özellik, şeker hastalığı olanlar veya kan şekeri seviyelerini dengelemek isteyenler için önemlidir.
  • Hızlı bir şekilde pişirilip yemeklere eklenebilir.
  • Pilav, salata, çorba gibi pek çok tarifte yer alabilir. 

Şehriyeli bulgur, aslında bir bitki değil, işlenmiş bir tahıl ürünüdür. Buğday, sıcak ve ılıman iklimlerde yetişebilen bir tarım ürünüdür. Dolayısıyla şehriyeli bulgur da buğdayın yetiştirildiği bölgelerde üretilir. Bulgur üretimi için öncelikle buğdayın hasat edilmesi, ardından tanelerinin temizlenmesi ve öğütülmesi gerekir. Şehriyeli bulgur ise bu işlem sırasında, bulgura ince doğranmış veya kısa kesilmiş şehriyenin eklenmesiyle ortaya çıkar.

Şehriyeli Bulgur Besin ve Kalori Değerleri

100 gram şehriyeli bulgurun tipik besin değerleri:

  • 342 kcal
  • Protein: Yaklaşık 12 gram protein
  • Yaklaşık 1 gram yağ
  • Yaklaşık 73 gram karbonhidrat
  • Yaklaşık 10 gram lif
  • Yaklaşık 23 mg kalsiyum
  • Yaklaşık 1.6 mg demir
  • Yaklaşık 280 mg potasyum
  • Yaklaşık 75 mg magnezyum
  • Yaklaşık 200 mg fosfor
  • Yaklaşık 1 IU A Vitamini

Şehriyeli Bulgurun Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Şehriyeli bulgur genel açıdan sağlıklı bir gıdadır. Fakat bazı kişilerde aşağıda sıralayacağımız durumların ortaya çıkmasına da neden olabilir. Bu nedenle tahıl hassasiyeti olan kişilerin dikkatli tüketmesinde fayda vardır.

Şehriyeli Bulgurun Faydaları

  • Protein, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin bir besindir.  
  • Sindirimi destekler ve bağırsak sağlığını iyileştirir.  
  • Kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur.
  • Tokluk hissini artırır,  
  • Kalp sağlığını destekler.  

Şehriyeli Bulgurun Zararları

  • Buğdaydan yapıldığı için gluten içerir. Bu nedenle, gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olan kişiler için uygun olmayabilir.
  • Bazı insanlarda buğday ve şehriye alerjisi olabilir.   
  • Aşırı tüketim, yüksek kalori alımına ve kilo artışına neden olabilir.

Şehriyeli Bulgur Pilavı Tarifi? Nasıl Yapılır?

Tencerenin içine sıvı yağı koyun ve kısık ateşte ısınınca doğradığınız soğanları ekleyin. Soğanlar yumuşayıncaya kadar kavurmaya devam edin ve sonrasında üstüne şehriyeleri dökerek altın rengine dönünceye kadar kavurun. Son olarak şehriyeli bulguru ekledikten sonra üzerine suyunu, tuzunu ve isteğinize bağlı olarak baharatlarınızı ilave edin. Tüm bu işlemler sonrasında artık tencerenin kapağını kapatarak suyunu çekmesini bekleyebilirsiniz. Su çektikten sonra altını kapatın ve 5-10 dakika dinlendirdikten sonra servise başlayabilirsiniz.

Altunsa Şehriyeli Bulgur Fiyatları ve Siparişi - Online Satın Al 

Alışılmış lezzeti ve kalitesiyle herkesin tercihi olan Altunsa Şehriyeli Bulgur, sofralarınıza lezzet ve besleyici değer katmaya devam edecek. Yapmanız gereken tek şey sitemize girerek istediğiniz ürünü sepetinize ekleyip siparişinizi tamamlamak.

Altunsa Şehriyeli Bulgur Kaliteli mi?

Özenle seçilmiş şehriyelerle bulgurun harmanlanmasıyla elde edilen bu ürün, doğal ve besleyici yapısıyla ön plana çıkıyor. Sağlıklı beslenmeyi ve doğal lezzeti ön planda tutanlar için ideal bir tercih olan Altunsa Şehriyeli Bulgur, yemeklerinize doygun bir tat ve kıvam katıyor.

Altunsa Şehriyeli Bulgur Kullanan Var mı?

Altunsa Şehriyeli Bulgur, ailecek keyifle tüketebileceğiniz, güvenilir ve kaliteli bir üründür. Sofranızın baş tacı olmaya aday bu bulguru deneyerek, lezzetin ve sağlığın tadını çıkarabilirsiniz.

Altunsa Şehriyeli Bulgur Yorumları

Altunsa Şehriyeli Bulgur, yıllardır güvenilirliği ve kalitesiyle bilinen bir markadır. Modern teknoloji ve geleneksel yöntemlerin uyumunu sağlayarak, en iyi ürünleri tüketicilerine sunmaktadır.

Siz değerli tüketicilere sunulmuş olan Altunsa Şehriyeli Bulguru https://www.sonsepet.com/ adresimizden satın alabilirsiniz.