Pirinç, dünyanın en eski ve en yaygın tüketilen tahıllarından biridir. Asya kökenli olan bu besin, binlerce yıldır insanların temel gıdası olmuştur. Pirincin besleyici ve çok yönlü yapısı, onu birçok kültürde vazgeçilmez bir yiyecek haline getirmiştir.
Pirinç, içerdiği karbonhidratlar, proteinler ve vitaminlerle vücudu beslerken, düşük yağ içeriğiyle de tercih edilir. Glüten içermez, bu da gluten intoleransı veya çölyak hastalığı olanlar için ideal bir alternatif yapar. Pirincin kültürel ve besinsel önemi göz önüne alındığında, bu tahılın insanlık için ne kadar değerli olduğunu anlamak zor değildir.
Hayır, pirinç gluten içermez. Gluten, buğday, arpa, çavdar ve yulaf gibi tahıllarda bulunan bir protein karışımıdır.
Genel olarak, beyaz pirinç 1 porsiyonunda yaklaşık 205 kaloriye sahiptir.
Pirinç, zayıflamak için birincil bir araç olarak görülmese de, sağlıklı bir diyetin bir parçası olarak kilo kaybına katkıda bulunabilir.
Pirinç, genellikle karbonhidratların ana kaynağı olarak bilinse de, düşük miktarda protein içerir bunun için de tam bir protein kaynağı olarak düşünülmemelidir.
Pirinç pişirme süresi, kullanılan pirinç çeşidine, pişirme yöntemine ve istenen pişme kıvamına bağlı olarak değişir. Genel bir süre verecek olursak 15-20 dakika arasında diyebiliriz.
Pirinci iyice yıkayın. Bu, pirincin üzerindeki fazla nişastayı ve tozları temizlemeye yardımcı olacaktır. Bir tencereye tereyağı veya zeytinyağını ekleyin ve orta ateşte eritin. Eritilmiş yağın üzerine yıkanmış pirinci ekleyin ve birkaç dakika kavurun. Pirinçlerin hafifçe kavrulması, pilavın daha gevrek olmasını sağlar. Pirincin üzerine su veya tavuk suyunu ekleyin. Tuz eklemek isterseniz bu aşamada tuzu da ekleyebilirsiniz. Su kaynadıktan sonra ateşi kısın, tencerenin kapağını kapatın ve pirinçleri pişene kadar yaklaşık 15-20 dakika demlenmeye bırakın.
Pişen pirinçleri çatalla hafifçe karıştırın ve üzerine bir havlu örtün. Bu, pilavın dinlenmesine ve her tarafının eşit şekilde pişmesine yardımcı olur. Pilavı servis yapmadan önce çatalla hafifçe karıştırın ve sıcak servis yapın.
Altunsa pirinç siparişi için https://www.sonsepet.com/ adresimizi ziyaret edebilirsiniz.
Kolajen , vücudumuzda doğal olarak bulunan, cilt sağlığından kemik yapısına kadar birçok alanda görev yapan bir proteindir.
Glutatyon , insan vücudunda doğal olarak bulunan ve sağlıklı bir yaşamın temel taşlarından biri olan güçlü bir antioksidandır.
Yüz Peelingi , sağlıklı, canlı ve pürüzsüz bir cilt görünümüne ulaşmak isteyenlerin başvurduğu en etkili bakım yöntemlerinden biridir.
ISANA , Almanya merkezli kozmetik ve kişisel bakım market zinciri olan Rossmann’a ait bir markadır.
The Ceel , Türkiye'nin önde gelen yerli üreticilerinden biri tarafından kurulmuş bir markadır.
Biberiye suyu , doğal bitkisel özlerin güzellik ve bakım dünyasındaki yükselen yıldızlarından biridir.
Biberiye şampuanı , saç bakımında doğanın sunduğu mucizelerden biri olarak saç dökülmesi, yavaş uzama, cansız ve mat görünüm gibi sorunlara doğal bir çözüm arayanların ilk tercihlerinden biri haline gelmiştir.
Biberiye yağı , hem doğallığıyla vücut sağlığına olan çok yönlü katkılarıyla son yıllarda kişisel bakım ürünleri arasında dikkat çeken bitkisel yağlardan biridir.
.png)
