Son Sepet Menü
Üyelik Giriş
üye giriş
Şifremi Unuttum
ÜYE OL
Sepetim
Mayonez Nedir? Mayonezin Faydaları, Özellikleri Nelerdir?
03.05.2024

Mayonez Nedir? Mayonezin Faydaları, Özellikleri Nelerdir?

Mayonez yemeklere lezzet ve farklı bir tat katmak isteyenlerin tercih ettiği bir sos türüdür. Yağ, yumurta, sirke ya da limon suyuyla hazırlanan mayonez soğuk soslar arasında yer alır. Mayonezin genel özelliklerine baktığımızda aşağıdaki gibi belirtebiliriz.

  • Yoğun bir kıvama sahiptir. Homojen görüntüde olan mayonez pürüzsüzdür.
  • İçeriğinde bulunan sirke ve limona bağlı olarak hafif ekşi ve tuzlu bir tadı vardır. 
  • Salatalara dökülerek ve sandviçlere sürülerek yenilebilir.
  • İçeriğinde bulunan yağdan dolayı kalorisi yüksektir. 
  • Yumurtanın sarısı, yağ ve diğer bileşenlerle besin değeri artırılmış olduğundan besleyicidir.
  • Buzdolabında saklandığında uzun süre dayanıklı olur.
  • Evde kolayca yapılabilir veya hazır olarak marketlerde satın alınabilir. Ticari mayonezlerde ekstra tatlandırıcılar, koruyucular ve diğer katkı maddeleri olabilirken, ev yapımı mayonezler genellikle daha doğal ve katkısız olabilir.

Mayonezin Faydaları ve Zararları

Mayonez lezzetli bir sos olsa da tek başına tüketilmez. Aşağıda faydaları ve zararları belirtilmiştir. Dengeli bir şekilde tüketildiğinde aşağıdaki faydalar ortaya çıkacaktır.

Mayonezin Faydaları

  • Protein, B vitaminleri ve mineraller gibi besin maddeleri bakımından zengindir.
  • Zeytinyağı veya kanola yağı gibi sağlıklı yağlar kullanıldığında, vücudun ihtiyaç duyduğu sağlıklı yağ asitlerini sağlar.
  • E vitamini açısından zengin olabilir. 
  • Kalsiyum ve fosfor gibi kemik sağlığı için önemli mineraller sağlayabilir.
  • Enerji veren bir besindir.
  • Yiyeceklerin tadını artırır ve yemeklere zengin bir kıvam ve lezzet katar.

Mayonezin Zararları

  • Aşırı tüketildiğinde, yüksek kalori alımına katkıda bulunabilir ve kilo alımına neden olabilir.
  • Bazı mayonezler, doymuş yağ bakımından zengindir. Aşırı tüketimi, kolesterol seviyelerini artırabilir ve kalp sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir.
  • İçeriğinde eğer trans yağ kullanılmışsa bu durum kalp hastalığı riskini artırabilir ve genel sağlık üzerinde olumsuz etkilere sahip olabilir.
  • Yüksek miktarda tuz içerebilir. Aşırı tuz tüketimi, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı riskini artırabilir.
  • Yumurtaya alerjisi olan kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
  • Taze ve hijyenik koşullarda saklanmalı ve kullanılmalıdır.

Mayonezin Besin ve Kalori Değerleri

Mayonezin besin ve kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve hazırlanma yöntemine bağlı olarak değişebilir. 1 yemek kaşığı mayonez için konuşacak olursak besin değerleri şu şekildedir:

  • Yaklaşık 90-100 kalori
  • Yaklaşık 10 gram yağ
  • Yaklaşık 1,5-2 gram doymuş yağ
  • Yaklaşık 5-10 mg kolesterol
  • Yaklaşık 70-100 mg sodyum
  • Yaklaşık 0-1 gram karbonhidrat
  • Yaklaşık 0-1 gram protein

Mayonez Soslu Yemek Tarifleri

Mayonez soslu yemek tarifleri ve soslarla masalarınızı renklendirebilir ve hazırlama sürecini daha hızlı hale getirebilirsiniz. Çok yönlü bir malzeme olmasının avantajlarını aşağıda örnekleyeceğimiz yemek tariflerinde görebilirsiniz.

  • Haşlanmış tavuk göğsü, doğranmış kornişon turşu, kırmızı soğan, mayonez ve isteğe bağlı olarak hardal veya yoğurt ile hazırlanan nefis bir tavuk salatası yapabilir ve üzerine maydanoz dökerek servis yapılabilir.
  • Haşlanmış ve doğranmış patatesler, rendelenmiş havuç, mısır ve yeşil bezelye ile hazırlanan klasik bir patates salatası yaparak üzerine mayonez dökebilirsiniz.
  • Konserve ton balığı, doğranmış yeşil soğan, mayonez ve limon suyu ile hazırlanan lezzetli bir ton balığı salatasının üzerine dökebilirsiniz.
  • Harika bir yumurta salatasına isteğinize bağlı olarak ekleyebilirsiniz.
  • Haşlanmış makarna, tavukgöğsü dilimleri, üzerine dökebilirsiniz.

Altunsa Mayonez Çeşitleri ve Fiyatları

Altunsa mayonez çeşitlerini sitemizden inceleyebilirsiniz. Sık tüketenler için ketçap ve mayonezin birlikte satıldığı ikili set tavsiye edilebilir. Tek kullanım için ise Altunsa Mayonez 430 Gr satın alınabilir. 

Altunsa Mayonez Kimin? Yerli mi? 

Altunsa markası, Türkiye'nin köklü ve güvenilir şirketlerinden Altunkaya Şirketler Grubu'na aittir. Ürünleri Türk Malıdır ve tamamen yerli ve milli üretimdir. Altunsa, mayonez kategorisinde öne çıkan ürünler tüketicilere lezzetli ve kaliteli seçenekler sağlar. Altunsa'nın ürünleri, Türk damak tadına uygun formüllerle üretilir ve taze, sağlıklı ve güvenilir bir şekilde tüketiciye ulaştırılır. Yerli ve milli üretim anlayışıyla hareket eden Altunsa, Türkiye'nin mayonez tercihlerinde öncü markalarından biridir.

İstediğiniz ürünü https://www.sonsepet.com/ adresimizi ziyaret ederek sepetinize ekleyebilir ve satın alabilirsiniz.

Baldo Pirincin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Baldo Pirincin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Baldo pirinç, özellikle İtalya'da yetiştirilen ve dünya mutfaklarında önemli bir yere sahip olan bir pirinç çeşididir.

Siyah Zeytin Nedir, Siyah Zeytinin Faydaları Nelerdir?
Siyah Zeytin Nedir, Siyah Zeytinin Faydaları Nelerdir?

Siyah zeytin , insanlık tarihine uzanan köklü bir geçmişe sahiptir. -36

Tahin Nedir, Tahinin Faydaları Nelerdir?
Tahin Nedir, Tahinin Faydaları Nelerdir?

Tahin , sadece bir gıda değil, bir lezzet serüvenidir. İlk tadımla birlikte, susamın hafif tatlılığı ve kavrulmuş aroması damakta dans eder.  

Pirincin Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Pirincin Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Pirinç, dünyanın en eski ve en yaygın tüketilen tahıllarından biridir. Asya kökenli olan bu besin, binlerce yıldır insanların temel gıdası olmuştur.  

Süt Tozu Nedir, Süt Tozunun Zararları Nelerdir?
Süt Tozu Nedir, Süt Tozunun Zararları Nelerdir?

Süt, insanlık tarihi boyunca temel bir besin kaynağı olmuştur. Süt tozu, sütün suyunun çıkarılmasıyla elde edilen bir üründür.

Ton Balığı Nedir, Ton Balığının Faydaları Nelerdir?
Ton Balığı Nedir, Ton Balığının Faydaları Nelerdir?

Ton balığı, büyük ve yırtıcı bir balık olan mavi yüzgeçli orkinosun etinden yapılan bir yiyecektir.

Kahve Kreması Nedir, Nasıl Yapılır, Nasıl Kullanılır?
Kahve Kreması Nedir, Nasıl Yapılır, Nasıl Kullanılır?

Kahve kreması, kahve tutkunlarının favori içeceklerine ekledikleri, lezzet ve kıvamı artıran bir malzemedir.

Sıcak Çikolata Nedir? Sıcak Çikolata Tarifi, Nasıl Yapılır?
Sıcak Çikolata Nedir? Sıcak Çikolata Tarifi, Nasıl Yapılır?

Sıcak çikolata adından da anlaşılacağı üzere çikolatanın eritilerek içilecek hale getirilmesiyle elde edilen bir içecektir.