Dünyada En Çok Tüketilen Çay Çeşitleri

Dünyada Çayın Sevilmesinin Sebepleri

Çay, birçok kültürde yer alan bir içecektir. Bu yüzden de çok fazla tüketiliyor. Çayın bu denli çok fazla tüketilmesinin ise pek çok sebebi vardır. Bu sebeplerden bazıları ise şunlardır:

• Çay, çoğunlukla kişileri bir araya getiren bir içecektir. Örneğin kahvaltıda, öğle arasında ya da akşam yemekten sonra arkadaşları ve aileyi bir araya getirerek kişilerin iletişimini sağlıyor. Bu da çayı oldukça değerli bir içecek yapıyor. 
• Çayın aileyi ve arkadaşları bir araya getirmesi dışında bazı bitki çaylarının da sağlık açısından pek çok yararı oluyor. Bu sebepten dolayı da özellikle bitki çay çeşitleri pek çok kişi tarafından tercih ediliyor. 
• Çayın bu yararları ve tercih edilme sebepleri dışında en önemli tercih edilme sebebi ise tabi ki de çayın yorgunluğu alması oluyor. Gün içerisinde bir iş yaptığınızda çoğu zaman yorgun olabiliyorsunuz. O yorgunluğu atmak için kimi zaman yemek yemek ya da dinlenmek tek başına yeterli olmuyor. İşte bu noktada size farklı çay çeşitleri yardımcı oluyor. 

Çay çeşitlerinin yorgunluğu aldığı düşünülmesi özellikle ülkemizde tüketimini daha çok artırıyor. Bunun yanı sıra bitki çaylarının da sağlık açısından önemli olması da çay tüketimini artırmada büyük pay sahibi oluyor. Peki, çay tüketimini artıran bitki çaylarının ne gibi yararları olabiliyor?

Bitki Çayları ile Sağlıklı Hayata Adım Atın

Ülkemizde çay tüketimi oldukça fazla iken aynı zamanda bitki çayı tüketimi de oldukça fazla oluyor. Bu sebepten dolayı da pek çok kişi bitki çayının yararlarını ve bitki çay çeşitleri nelerdir sorusunun cevabını merak ediyor. Merak edilen bu sorunun cevabı ise genelde şu şekilde oluyor:

• Bitki çayları içinde özellikle siyah ve yeşil çay çeşitleri yer alıyor. Bu çayların tadı ve faydası da çok farklı olabiliyor.
• Bitki çayları çoğunlukla siyah klasik çay içemeyen kişiler tarafından günde bir kere de olsa içmek için kullanılıyor. 
• Klasik siyah çay içmeyen kişiler dışında bitki çayları diyet yapan kişiler tarafından da kullanılıyor. Çünkü bitki çaylarının çoğu metabolizmayı hızlandırarak kilo verme konusunda kişiye yardımcı oluyor. Bu da diyet yapan kişiler için büyük bir avantaj sağlıyor. 
• Diyet dışında özellikle siyah çay çeşitleri bağırsak için oldukça yararlı olabiliyor. 
• Siyah çay çeşitleri aynı zamanda kan şekerini düşürme ve odaklanma konusunda da sizlere yardımcı olabiliyor. 

Tabi siyah ve yeşil çayın tüm bu faydalarından yararlanmak için de çay tüketimi miktarına her zaman dikkat etmek gerekiyor. Eğer çay tüketiminizi gereğinden fazla yaparsanız da sağlığınız için zararlı etkileri olabiliyor. Bu etkilerin olmaması için de çayın zararlarının ne olduğunu bilerek çay tüketimine dikkat etmek en doğru seçim oluyor. Tüm bunları bilerek çay tükettiğinizde de hem çayın yararından yararlanabilmiş hem de zararlarından kaçınılabilmiş oluyorsunuz.

Fazla Tüketilen Çayın Zararları Nelerdir?

Çay içtiğinizde her zaman tükettiğiniz miktara dikkat etmeniz gerekiyor. Çünkü her besinde olduğu gibi çayın da fazla tüketiminde bazı zararlar ortaya çıkabiliyor. Bunun yanı sıra çay çeşitleri ve fiyatları durumundan dolayı da çoğu zaman fazla çay tüketimi bütçenize de zarar verebiliyor. Çay çeşitlerinin fazla tüketiminin hem sağlık hem bütçeye zarar vermesinden dolayı tüketim miktarına her zaman dikkat etmek gerekiyor. 

İlk olarak fazla çay tüketimi düşük demir emilimine sebep olabiliyor. Bu da demir eksikliği anemisine yani kansızlığa sebep olabiliyor. Eğer kansızlık sorununuz varsa çay tüketiminizi gözden geçirmeniz gerekiyor. Kansızlık dışında fazla çay tüketiminden dolayı stres seviyeniz artabiliyor ve bunun sonucunda da uykusuzluk sorunu ortaya çıkabiliyor. Bu sorunların yanı sıra mide rahatsızlıkları ya da baş ağrısı gibi sorunlar da fazla çay tüketiminden dolayı karşılaşılan sorunlar arasında yer alabiliyor. 

Eğer sizler de bu sorunlar ile karşı karşıya kalıyorsanız her zaman çay tüketiminizin miktarına dikkat etmeniz gerekiyor. Tüm bu sorunlarla karşılaşmasanız bile fazla çay tüketiminden dolayı en çok karşılaşılan sorun dişlerde olabiliyor. Fazla çay tüketimi özellikle dişlerdeki beyazlığı yok ederek dişlerin sararmasına sebep olabiliyor. Bu durumun olmaması için de yine çay tüketimini azaltmak ya da tüketilen çay çeşidini değiştirmek gerekiyor. Çay tüketiminiz ve sağlığınız için tüm bunlara dikkat ederek tadı damağınızda kalan bir çay çeşidini de tüketmek isterseniz eğer Mahmood tea çay çeşidini seçerek tadı damağınıza uygun çay içebiliyorsunuz.